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QUI SUIS-JE ?
Tu connais déjà mon quotidien via Instagram mais mon parcours, tu le connais moins.
Gros sportif depuis tout jeune, j’ai enchaîné le sport en compétition:
Boxe anglaise, lutte, puis CrossFit pendant 10 ans, un IRON MAN format long, ultra marathon, HYROX.
Je m’entraînais deux fois par jour… tous les jours.
Puis je suis devenu papa, deux fois, les plus beaux jours de ma vie mais tout a changé.
J’ai pris du poids et perdu goût à l’entraînement, j’avais l’impression de ne plus faire assez, pas assez souvent et de ne plus être capable à cause du manque de temps.
Petit à petit, perdu confiance en moi et en mon image.
LA REMISE EN QUESTION..
Après une grosse remise en question, j'ai dû prendre une décision. J'ai décidé de m’entraîner moins mais mieux, de revoir mes objectifs et ma vision de l’entraînement.
Objectif: Avoir le physique de mes 20 ans mais aussi retrouver une performance me permettant d’être au top pour chaque moment de ma nouvelle vie, être un exemple pour mes enfants.
RÉFLEXION
Cette méthode me tient à cœur car elle est la mienne. La meilleure manière de te la partager est de te la faire vivre en temps réel avec moi chaque minute, chaque série, grâce à mon programme "Papa athlète" en vidéo, disponible sur mon application mobile.
Tu vas te muscler, progresser en mobilité, en cardio et bosser tes abdos avec une séance spécifique par semaine.
MA MÉTHODE
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PROGRAMME PAPA ATHLÈTE
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Ton tracking de calories, tes macros et ton suivi diet' sur mon application mobile.
Perte de gras et Nutrition
3 séances différentes par semaine en vidéo de 40-45 minutes avec moi pour te driver et te motiver.
Programme vidÉo EN TEMPS RÉEL
+ 1 séance de stretch et 1 séance d’abdos.
Séances en temps réel
Que tu sois amateur ou sportif aguerri.
Adapté à tous les niveaux
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Je suis sÛr à 100% de mon format et de ma méthode.
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